Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 92,22g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Salça, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Doğa Yulaf Ezmesi , Bal. Middag: Filiz Kepekli Makarna , Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Annat: Karmen Bitter Çikolata, Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Kuru İncir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|