Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 65,56g | Kolh.: 218,65g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гречка Отварная, Салат. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|