Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2808 kcal
|
Fett: 118,40g | Prot: 116,15g | Kolh.: 318,81g.
Frukost: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Cream Nuvo Творог 5%, Ашан Персик Свежий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Пятерочка Сахар, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Магнит Персик, Пельмени домашние, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Middag: Активиа Йогурт без Сахара, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Annat: Глобус Плюшка Сахарная, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей и Начинкой "Варёная Сгущёнка" в Глазури, Сладуница Конфеты Самый Умный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|