serhatbyr 's dagbok, 28 aug 20

Osdi işin sırrı çiğ kuruyemisde doğal doping istersen yürüme yerinde hoplayip durursun😂😂😂😂gunaydin hayirli islerin olsun kardesim 

7 de kalktım daha gözümün biri kapalı bu nedirrr 😂😂😂👏👏👏👏 

6 45 yatakdan kalkis 7 aracla yola cikis 7 20 is yerine gelis 7 30 yuruyuse baslama 9 00 yuruyusu bitirme😂😂😂 boyle bir rutine döndü is kahvalti spor sonu yuzunu yika agzina bir ceviz at is yerinde bir nescafe sonra yürü🙄🙄🙄🏃🏃🏃 

süppersin vallaha yaaa.. alkışlar👏👏👏👏 nazar boncukları eşliğinde 🤗🤗 (pcden yazdım nazar boncuğu yapamıyorum şuan 😂 ) 

Osdi bizde ayda 3 _4 sevkiyat olur minik bir isletme benim yer bende patronculuk oynuyorum oyalaniyorum iste spor yaparak calısıyorum🙄🙄🙄 

Denizcim tiskur ederimmmm cokk mersii😘🤗🤗🤗 

Ne yaparsan yap aşk ile yap,kuruyemiş değil kaç adım attığındır olay😁 Günaydın serhat günaydın 💤💤 daha kendime gelemedim maşallah sana🧿 

abi yapıyosun bu yürüyüş işini 👍😁 bravo devamm 🔥🔥🔥🔥 

aşklı günlere günaydın 😍 çerez yenebilir 

çiğdem çok saol nazar boncuğu yapmışsın😍 alıyorum bende. Buyur Serhat Komutanım🧿🧿 

Şeyma kuzucum🌼 Aşklı? dur çıkarcam dur. iyi bişeydi o ama biraz zaman tanı bana hatırlıcam 😁 

Zorlama denizim bende pek anımsayamıyorum ama belki komutanım denk gelir 😂😂😂 

maşallah diyelim 😊 süpersiniz  

Ne demiş şair; sev bir kuşu bir taşı bir böceği bir çiçeği bir bebeği sev insanlık sevmekle başlar kendini sevdirebilmekle son bulur… O da olmadı yürüyüşü,sağlıklı beslenmeyi seveceğiz artık😁 

Çiğdem çiğ kuruyemisin gercekden inanilmaz bir enerji verdigi gercek bu formumu ona borcluyum canım çiğ bademlerim çiğ fındık ve fıstiklarim🤗🤗🤗  

Nuri reis zerdecalli kavruntulu hiyartolu basmatili pirinc yapamasakda her ne kadar bunu beceriyoruz😄😄😄 

Osdi iş fren balatası yapı kimyasalı ve hazir çimciler icin tek bir hammadde yapiyorum oda geri donusumden gazete kağıdindan seluloz lifi yapip satiyoruz 🤗 

Şeyma hocam cerez yoksa yurumekde yok enerjide yok 😄😄😄 ve evet ben sanırım ask yaşıyorum karisik cerez paketimle😍😍😍 

Ben yemek yemeyi tatliyi cerezi insanlari yurumeyi dogayi börtü böcegi en cokda gülümsemeyi seviyorum disleri bosunami yaptirdik poz verirken sırıtalim diye🙄 cigdemcim 😂😂😂😂o halde ne yapiyoruz pozitif olucaz gülücez ve yürücez ruhsal detoks icin mutlaka cerez ve kacamak tatli yicez 😉😉👌👌✔✔😍😍 

Fit olma yolunda tsk ederim 🤗🤗🤗 hepimiz superiz burada bence👏👏👏