Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 59,57g | Kolh.: 117,17g.
Frukost: Café. Lunch: Banana Bread, Framboises, Pêches, Saumon. Middag: Lindt Création Coulis de Chocolat, Vinaigre Balsamique, Framboises, Picard Haricots Plats Coupés, Picard Merlu Blanc du Cap, Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao , Lindt Coulis de Chocolat, Pêche. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|