Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
1825 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 67,44g | Kolh.: 293,53g.
Frukost: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Nectarinas, Mangas, Maçã, Peras, Mais Vita Fibra de Trigo. Middag: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Tirolez Creme de Ricota Light, Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Multigrãos, Bolo de Fubá, Cenouras. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|