|
makan siang 296kkal
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
953 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 42,32g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Jantung Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi Biasa, Teh Hijau, Diabetasol Sweetener. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Diabetasol Sweetener, Kopi, Teh Hijau. Snacks/Annat: Keripik Kentang Rasa Barbecue. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
28 aug 20 av medlem: anggiasna
|
kentang rebus
sawi rebus
telur rebus
dada ayam di grill
28 aug 20 av medlem: Deejund
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|