Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 113,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1527 kcal
|
Fett: 17,06g | Prot: 214,79g | Kolh.: 111,14g.
Frukost: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Lunch: Kirschtomaten, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet. Middag: Edeka Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Neosupps Vital Brot. Snacks/Annat: Halo Top Birthday Cake , Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nico1909bvb 's vikthistorik
|