Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
2007 kcal
|
Fett: 136,53g | Prot: 168,40g | Kolh.: 19,85g.
Frukost: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Lunch: 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, トップバリュ ブロッコリー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ぶなしめじ, ニッポンハム シャウエッセン, 鶏のもも肉. Middag: 鶏の胸肉. Snacks/Annat: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|