Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1684 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 131,92g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творожники, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Пеликан Суфле из Печени с Брокколи на Пару. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Микоян Колбаса Кремлевская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Annat: Юрьевская Буренка Творог 5%, Перекресток Банан, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|