Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1692 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 98,86g | Kolh.: 105,98g.
Frukost: Ovo Cozido, NewNutrition Whey Protein All Natural, Banana Caturra, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido. Lunch: Jandira Castanha do Pará, Tâmara, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido, Acelga, Tomates, Cenouras, Suco de Limão. Middag: Aminna Bolo de Laranja sem Glúten, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Batatas Fritas, Ragazzo Bolinho de Carne, Pizza Low Carb. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Banana Caturra. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintiaramos1 's vikthistorik
|