Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2010
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2010:
|
2294 kcal
|
Fett: 102,06g | Prot: 68,31g | Kolh.: 208,85g.
Frukost: Egg White. Lunch: Tomatoes, Apples, Organic Roasted Garlic Mayonnaise, Alaskan Salmon Burgers. Middag: Chocolate Mousse, Caesar Salad with Romaine, Sea Bass, Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Snickers Bar, White Table Wine, Taro Chips, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|