Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
46,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1157 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 55,77g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Naraya Oat Choco, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kedondong, Telur, Nasi Merah. Middag: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kobe Boncabe, Tempe, Ikan Tuna. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivia Ochim 's vikthistorik
|