|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1361 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 145,56g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. Lunch: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Substancia File Mignon a Parmegiana. Middag: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Banana, Melancia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, La Violetera Castanhas do Pará, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. mer...
|
|
460 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelsatxu 's vikthistorik
|