|
yorgun, üzgün ve keyifsiz ama devam ediyor.. akşam yemeği ~ 3.öğün ~ 440kcal • makarna • ton balığı • patlıcan yemeği • mercimek çorbası
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1134 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 83,10g | Kolh.: 89,69g.
Frukost: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Krem Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates Kızartması. Middag: Mercimek Çorbası, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Salçalı Makarna, Patlıcan Yemeği. mer...
|
|
607 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 35 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
never surrender asla pes etme benim de.mentalim cok zayif kirilgan diyet doneminde insarl arama mesafe koyuyorum olabildigince iletisimi kesiyorum umarim yarin daha enerjik ve mutlu bir gune uyanirsin.
27 aug 20 av medlem: UniqueTURK
|
27 aug 20 av medlem: MeriihKartal1903🦅
|
içineki gücü kullan .emin ol basarıcaksın
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|