Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1049 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 78,78g | Kolh.: 92,94g.
Frukost: Nescafe Classic, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tomat Merah, Ayam Panggang, Tumis Buncis. Middag: Indonesian Goldfish Wrapped in Banana Leaves, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves. Snacks/Annat: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Sunpride Banana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|