|
Hoy ejercicio cinta.
40'
190 cal
2,5 km
Aplausossssssssssss
LLEVO 25 DIAS DE CINTA SEGUIDOS!!!!
|
86,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
2191 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 62,68g | Kolh.: 277,59g.
Frukost: Tomates, Palta Hass, Costa Galletas de Agua Line, Mate. Lunch: Santiago Surtido Galletas, Trendy Barquillos, Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche, Gourmet Consomé de Pollo, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Ravioles con Salsa de Tomate, Vino Merlot, Peras. Middag: Tortillas de Papa, Mate. Snacks/Annat: Galleta de Avena, Danone Oikos Yogur Griego, En Linea Granola con Almendras. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|