Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1841 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 173,85g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Cauliflower , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Egg Whites, Honey, Egg, Potato, Tangerine, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Mangos. Lunch: Soft Silken Tofu , Grapes, Fig, Cabbage, Cherry Tomatoes, Celery, Strawberries, Garlic Powder, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Soft Silken Tofu, Blueberries, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Tabasco Hot Sauce, Kale. Middag: Honey , Kirkland Signature Chicken Breast, Onions, Egg, Pineapple, Broccoli, White Rice, Cashew Nuts, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Element Dark Chocolate Rice Cake, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas, Coffee, Soft Silken Tofu . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|