Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 62,00g | Kolh.: 216,44g.
Frukost: Ovo, Pullman Pão Integral Original, 3 Corações Cappuccino, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Uvas-Passas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Acelga. Middag: Aipim (Cozido), Ovo. Snacks/Annat: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Maçã, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victóriasc 's vikthistorik
|