Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1046 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 96,99g | Kolh.: 25,89g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Crepioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Middag: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crepioca. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|