|
ok mn sugarcravings en hormoonellende lijken weg te zijn, ik voel me best ok.. dus vandaag weer starten met low carb/ keto om die coronapens weer weg te krijgen van 11 kilo 🤯
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
2526 kcal
|
Fett: 144,74g | Prot: 129,19g | Kolh.: 100,99g.
Frukost: Bulletproof koffie, Champignons, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Avocado Eetrijp, Tomaten, Ei. Middag: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Zuivel Spread Naturel, AH Biologisch Gorgonzola, Champignons, AH Broccolirijst, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Kipfilet. Snacks/Annat: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Hema Kaas-Mosterd Salade , Tasty Basics Crackers Meerzaden, Uniekaas Geitenkaas, Perziken, Yakult Yakult, Fatbomb cocopro aardbei choc, fatbomb chocdrop. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|