Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1154 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 68,79g | Kolh.: 128,53g.
Frukost: Harry's Хлеб для Сандвича, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Минская Марка Молоко 3,2%, Макароны с Маслом, Печень Свиная, Русский Бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Middag: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Плетенка с Маком, Печень Свиная, Хлеб с Семечками. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|