Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2013
|
84 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
2598 kcal
|
Fett: 97,29g | Prot: 152,21g | Kolh.: 414,21g.
Frukost: Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Barilla Farfalle, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Shefa Néctar de Tangerina, Lacta Shot, China In Box Bifum de Carne Bovina. Snacks/Annat: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|