Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 61,83g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Auchan Cancoillotte Nature, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Wasa Léger, Café, Pomme Golden. Lunch: Auchan Colin d'Alaska, Marque Repère Épinards Hachés, Melon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Fromage de Chèvre, Thiriet Tarte aux Légumes du Soleil, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Leader Price Chocolat Noir 85%. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|