Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 70,59g | Kolh.: 157,54g.
Frukost: Kerupuk Udang, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Lunch: Kecambah, Sambal Goreng, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Middag: Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derrafamin 's vikthistorik
|