Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
95,1 kg
Tappat hittills: 111,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 182,89g | Kolh.: 102,19g.
Frukost: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Erdbeeren Tiefgefroren. Lunch: Lidl Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, ORO di Parma Tomaten Passiert, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Middag: Gut & Günstig Lachsschinken, Neosupps Vital Brot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nico1909bvb 's vikthistorik
|