Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
42,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 69,53g | Kolh.: 84,25g.
Frukost: Сыр Гауда, Кофе, Ермолино Пельмени "Домашние", NL Collagen Formula. Lunch: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Middag: Energy Pro Протеин . Snacks/Annat: Арбуз, Кофе. mer...
|
|
1093 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|