Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 106,43g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Lemonilo Mie Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Rempeyek, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shinta novia 's vikthistorik
|