Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
764 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 89,28g | Kolh.: 28,04g.
Frukost: Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang. Lunch: Sayur Asem, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus, Sayur Asem. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atikaasurry 's vikthistorik
|