Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2013
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
704 kcal
|
Fett: 11,86g | Prot: 41,94g | Kolh.: 110,34g.
Frukost: Lambert Luikse Siroop, Volkoren Brood. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kalfsblanquette Extra Mager, Knorr Runderbouillon, Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien, Wortelen. Middag: Granny Smith Appels, Lidl Prosciutto Italiano (Italiaanse Landham), Waldkorn Waldkorn. Snacks/Annat: Komkommer (met Schil). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|