Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2013
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2013:
|
1375 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 70,16g | Kolh.: 130,88g.
Frukost: 2% Fat Milk. Lunch: Crystal Light On The Go Sugar Free Iced Tea Mix, Cabot American Cheese Slice, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Ruby Tuesday Garlic Cheese Biscuit, Ranch Salad Dressing, Spinach Salad, Zucchini, Chicken Breast. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Dry Roasted Salted Peanuts, Tootsie Roll Tootsie Pop. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
got the munchies 's vikthistorik
|