Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 98,45g | Kolh.: 112,07g.
Frukost: Ovo, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite Integral, Cebolinha Verde, Manteiga, Ovo. Lunch: Tomates, Banha de Porco
, Quiabo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Middag: Omelete, Manteiga (com Sal), Tapioca, Frimesa Apresuntado, Mussarela. Snacks/Annat: Banana Caturra, Morangos. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biatriz montegutti 's vikthistorik
|