Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
2358 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 149,84g | Kolh.: 289,66g.
Frukost: Loncoleche Protein Yogurt, Protein Milk, Loncoleche Protein Milk, Marco Polo Maní sin Sal, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Manzana, Marco Polo Maní sin Sal, Super Pollo Filetitos de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Middag: Soprole Yoghurt Batido, Loncoleche Protein Yogurt, Loncoleche Protein Milk, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Huevo, Fideos, Plátano. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|