Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
749 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 41,72g | Kolh.: 35,82g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Phytopharma Vitamin B12, Burgerstein Vitamin D3 Liquid, SALUS Haus Floradix mit Eisen, Burgerstein Zinkvital 15 Mg, Burgerstein Magnesiumvital. Middag: Cailler Milch-Nuss, Migros Rusticobrot, Minze, Hotos Feta, Alvalle Gazpacho Vert. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zitrone67 's vikthistorik
|