Svetlana18122 's dagbok, 26 aug 20

Ой, зачем 52?( вы такая тоненькая при ваших 58👌🏻кстати тоже стремлюсь к этой цифре😅но пока никак🤷‍♀️расскажите как добились такого после родов?сколько времени прошло? Какой рост у вас?) 

💪💪💪 

и я в 58 пока целюсь. хотя и 54 была когда-то.... но вы прям узенькая такая. какой рост?  

Alena, спасибо ☺️ рост 165 см 🥰 3 месяца прошло)) Я грудью кормлю, поэтому худеть легче, потому что малыш забирает около 500 ккал. Просто ем так, чтобы за вычетом кормления ребёнка был дефицит . Примерно 1700-1900 ккал. Налаживаю питание, пытаюсь вернуться к привычному пп, пару раз в месяц ем что-нибудь вредное (роллы, тортик). Тренировки бывают очень редкие. Делаю вакуумный массаж баночкой и скраб иногда, чтобы упругость коже вернуть, пока дрябловато 

Ксения, вы очень хорошо выглядите в своём весе, на мой взгляд можно только продолжать спорт и форма с годами будет ещё шикарнее ☺️ Диета вам точно не нужна)) У меня минимальный вес был 56 кг, и там была кожа и кости, позже выложу фотографию) 

В 52 будете совсем тощая, главное форма, а не вес, когда уже люди поймут🤷‍♀️ 

вы прекрасны в этом весе 

Да,вы прелесть,держите этот вес!!!А начинает Вас заносить в анорексию!? 

Это нарушенный образ тела уже в ваших глазах, когда вы смотрите, и хотите 52 из вашего прекрасного, абсолютно хорошего тела, какое есть сейчас. 

Значит вам надо лечить голову☺️будет 52 и вы не будете счастливы... ищите причину в другом 

Девочки, вы с ума что ли сошли?) какая анорексия и какая больная голова?) Каждая женщина стремиться быть лучше и большинство из нас всегда недовольны своей фигурой) Сейчас я без спорта, тк ребёнку 3 месяца ещё и тело дряблое, хоть и выглядит стройно) Поэтому хочу скинуть ещё, чтобы убрать жирок лишний) 

Ого,если я через -4кг буду так выглядеть, сойду с ума от счастья! До последней беременности весила 58кг (рост тоже 165),но я так шикарно не выгляделав этом весе,у меня и бочка были и животик (ещё с прошлой беременности остались).Но я впринципе ничего и не делала🙈 Сейчас считаю калории и учусь делать планку,,вес 61,7 

По-моему при росте 165 см, вес 52 кг это адекватная цифра. Конечно после родов восстановление не быстрое, но я вам желаю достичь результата, просто постепенно😀 

согласна, сначала целью было 58, сейчас уже вешу 52, хочу 47. но сегодня ушла от психиатра с рецептами на антидепрессанты и ноотропы. эндокринолог прописала гормоны, а гинеколог таблы для беременных.. загубила себя в общем) но худеть не остановлюсь. только месячные восстановить надо 

52 будет узник Бухенвальда. сейчас хорошо  

Так без спорта вы потеряете мышщы, а не жир. Тело будет дряблым и бесформенным. Подключайте спорт - только это поможет. У самой двое детей, один из которых маленький. Во время дневного сна занимаюсь  

Сейчас у вас всё гармонично выглядит, и ноги красивые. А в 52 будете уже как дистрофан. У меня девушка коллега так дохуделась, её теперь называют тощий транс. Вам оно надо? За что вы себя так мучаете морально...?  

Вы сами же пишите в комментариях что в 56 выглядели как кожа и кости, а в 52 будет идеально? 😂😂😂 Тогда это всё объясняет  

Juls, 56 Кг - это когда у меня были тренировки 5 раз в неделю - силовые и кардио . Жирок - то, конечно, выглядит больше)₽ 

Надо не на вес смотреть, а на процент жира и мышц. Вам надо теперь мышцы нарастить, и будет идеальная фигура