58 кг . Настроение - какашка. Когда ходила беременная и весила 80,5 кг, казалось , что 58 - идеальная цифра. Теперь хочу 52 😑
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 80,49g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Славмо Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Славмо Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Сметана 15%, Жареное Яйцо, Арбуз. Middag: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Елизавета Хлебцы Вафельные. mer...
|
|
1 till 20 av 26
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Ой, зачем 52?( вы такая тоненькая при ваших 58👌🏻кстати тоже стремлюсь к этой цифре😅но пока никак🤷♀️расскажите как добились такого после родов?сколько времени прошло? Какой рост у вас?)
26 aug 20 av medlem: Alena Fox
|
26 aug 20 av medlem: Gi@nni78
|
и я в 58 пока целюсь. хотя и 54 была когда-то.... но вы прям узенькая такая. какой рост?
26 aug 20 av medlem: vikulova.kseniy
|
Alena, спасибо ☺️
рост 165 см 🥰
3 месяца прошло)) Я грудью кормлю, поэтому худеть легче, потому что малыш забирает около 500 ккал.
Просто ем так, чтобы за вычетом кормления ребёнка был дефицит . Примерно 1700-1900 ккал.
Налаживаю питание, пытаюсь вернуться к привычному пп, пару раз в месяц ем что-нибудь вредное (роллы, тортик).
Тренировки бывают очень редкие. Делаю вакуумный массаж баночкой и скраб иногда, чтобы упругость коже вернуть, пока дрябловато
26 aug 20 av medlem: Svetlana18122
|
Ксения, вы очень хорошо выглядите в своём весе, на мой взгляд можно только продолжать спорт и форма с годами будет ещё шикарнее ☺️ Диета вам точно не нужна))
У меня минимальный вес был 56 кг, и там была кожа и кости, позже выложу фотографию)
26 aug 20 av medlem: Svetlana18122
|
В 52 будете совсем тощая, главное форма, а не вес, когда уже люди поймут🤷♀️
26 aug 20 av medlem: shadow1986
|
26 aug 20 av medlem: mila120790
|
Да,вы прелесть,держите этот вес!!!А начинает Вас заносить в анорексию!?
|
Это нарушенный образ тела уже в ваших глазах, когда вы смотрите, и хотите 52 из вашего прекрасного, абсолютно хорошего тела, какое есть сейчас.
26 aug 20 av medlem: Ольга Пазизина
|
Значит вам надо лечить голову☺️будет 52 и вы не будете счастливы... ищите причину в другом
26 aug 20 av medlem: ГульнараВиктор
|
Девочки, вы с ума что ли сошли?) какая анорексия и какая больная голова?)
Каждая женщина стремиться быть лучше и большинство из нас всегда недовольны своей фигурой) Сейчас я без спорта, тк ребёнку 3 месяца ещё и тело дряблое, хоть и выглядит стройно) Поэтому хочу скинуть ещё, чтобы убрать жирок лишний)
27 aug 20 av medlem: Svetlana18122
|
Ого,если я через -4кг буду так выглядеть, сойду с ума от счастья! До последней беременности весила 58кг (рост тоже 165),но я так шикарно не выгляделав этом весе,у меня и бочка были и животик (ещё с прошлой беременности остались).Но я впринципе ничего и не делала🙈 Сейчас считаю калории и учусь делать планку,,вес 61,7
27 aug 20 av medlem: ElenkaChu
|
По-моему при росте 165 см, вес 52 кг это адекватная цифра. Конечно после родов восстановление не быстрое, но я вам желаю достичь результата, просто постепенно😀
27 aug 20 av medlem: k1evyinik
|
согласна, сначала целью было 58, сейчас уже вешу 52, хочу 47. но сегодня ушла от психиатра с рецептами на антидепрессанты и ноотропы. эндокринолог прописала гормоны, а гинеколог таблы для беременных.. загубила себя в общем) но худеть не остановлюсь. только месячные восстановить надо
27 aug 20 av medlem: acidrave1
|
52 будет узник Бухенвальда. сейчас хорошо
27 aug 20 av medlem: MilaN7791
|
Так без спорта вы потеряете мышщы, а не жир. Тело будет дряблым и бесформенным. Подключайте спорт - только это поможет. У самой двое детей, один из которых маленький. Во время дневного сна занимаюсь
27 aug 20 av medlem: Momichence
|
Сейчас у вас всё гармонично выглядит, и ноги красивые. А в 52 будете уже как дистрофан. У меня девушка коллега так дохуделась, её теперь называют тощий транс. Вам оно надо? За что вы себя так мучаете морально...?
27 aug 20 av medlem: julsmor
|
Вы сами же пишите в комментариях что в 56 выглядели как кожа и кости, а в 52 будет идеально? 😂😂😂 Тогда это всё объясняет
27 aug 20 av medlem: julsmor
|
Juls, 56 Кг - это когда у меня были тренировки 5 раз в неделю - силовые и кардио . Жирок - то, конечно, выглядит больше)₽
27 aug 20 av medlem: Svetlana18122
|
Надо не на вес смотреть, а на процент жира и мышц. Вам надо теперь мышцы нарастить, и будет идеальная фигура
27 aug 20 av medlem: menfrida
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|