Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
521 kcal
|
Fett: 17,15g | Prot: 32,05g | Kolh.: 58,23g.
Lunch: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свиной Фарш (Приготовленный). Middag: Knorr Курица в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Сметанник. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Тренажёр лестница степпер - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|