Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
873 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 59,70g | Kolh.: 76,94g.
Frukost: Telur Rebus, Sate Ayam, Risoles. Lunch: Tahu Bacem, Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Tiram. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Indomaret Keripik Usus, Pepaya. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noviadama_ 's vikthistorik
|