Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 96,35g | Kolh.: 163,90g.
Frukost: Сахар, Фрау Му Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Сыродел Сыр Черный Король, Зеленый Лук, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Белый Хлеб, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Растительное Масло, Кабачок, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей. Middag: Сахар, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Annat: Виноград, Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Чай, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|