Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
512 kcal
|
Fett: 14,77g | Prot: 23,14g | Kolh.: 76,43g.
Frukost: Жареное Филе Свинины, Инжир, Чай, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Апельсин, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Чай. Middag: Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Чай. Snacks/Annat: Капучино, Виноград, Чай. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Matlagning - 6 minuter, Duscha - 31 minuter, Apple Health - 21 timmar och 42 minuter, Vila - 5 minuter, Studera - 24 minuter, Приём пищи - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|