Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 20,94g | Prot: 29,32g | Kolh.: 107,02g.
Frukost: Kuru Erik, Armut, Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Doğalsan Yulaf Kepeği. Middag: Pişmiş Kabak, Makarna, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Hurma, Fındık, Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|