Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
622 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 26,21g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Nasi Kuning, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Carrefour Abon Sapi, Kering Tempe, Perkedel Kentang, Telur Dadar. Middag: Kering Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pastel, Soto Ayam. Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|