Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2013
|
69,3 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2013:
|
1661 kcal
|
Fett: 81,84g | Prot: 58,33g | Kolh.: 117,37g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Вермишель, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, 4 Сезона Овощное Рагу, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Middag: Клинский Мясокомбинат Шейка Черный Кабан, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Богдашка Сливки 15%, Кофе Эспрессо, Валио Сыр Ольтермани 17%, Белое Столовое Вино, СладКо Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|