Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1257 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 34,11g | Kolh.: 216,29g.
Frukost: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), ABC Saus Sambal , Sayap Ayam, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Sayap Ayam, ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Snacks/Annat: Pepaya, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|