|
BAJÉ LA BARRERA DE LOS 87 KILOS
BIEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
529 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 12,50g | Kolh.: 87,25g.
Frukost: Nutrisa Galletón de Avena, Mate, Selz Galletas de Salvado Light. Snacks/Annat: En Linea Granola con Almendras, Merello Delicia de Nuez, Danone Oikos Yogur Griego. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|