Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 177,51g | Kolh.: 172,46g.
Frukost: Mangos , Lychee, Tangerine, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Honey, Potato, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins. Lunch: Beets , Blueberries, Celery, Kale, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Cabbage, Tabasco Hot Sauce. Middag: Lychee, Kirkland Signature Chicken Breast, Onions, Cherry Tomatoes, Cashew Nuts, White Rice, Pineapple, Egg. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fit & Active Chocolate Rice Snacks, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|