Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 78,95g | Kolh.: 110,16g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tulum Peyniri, Karpuz. Middag: Mevsim Salata, Beyaz Pirinç, Banvit Hindi Izgara Tava. Snacks/Annat: Nescafe Sade, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|