Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1656 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 94,44g | Kolh.: 186,64g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз по Деревенски, Виноград, Favorite Фруктоза, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Middag: Б.Ю. Александров Чизкейк, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские. mer...
|
|
2932 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Stående - 4 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|