Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 52,48g | Kolh.: 98,94g.
Frukost: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Foodspring Shape Shake, Coffee with Milk. Lunch: SPAR Krautsalat, Meatless Spinach Quiche. Middag: Mautner Markhof Apfelgold Essig, Ja! Olivenöl, Tomatoes, Alnatura Pumpernickel, Efko Paprika Salat, SPAR Karotten, SPAR Snack-Gurke, Ja Natürlich Feta. Snacks/Annat: SPAR Heidelbeeren, SPAR Apfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|