Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1684 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 199,42g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Formula Gold. Lunch: Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua, KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, Huevo. Middag: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Herbalife Numero 2, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Colageno, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Probiotic Advantage, Herbalife Schizandra Plus, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Total Control, Schiff Glucosamina, Herbalife Cell Activator. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|