Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
105,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
2009 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 81,54g | Kolh.: 315,81g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Cuscuz (Cozido), Farofa. Middag: Farofa, Moqueca de Peixe, Limão, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|